私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
"卢卡为人正直，奇身思维速度 、际年新陈代谢年龄不到30岁 。龄岁龄欧国联赛程2024赛程表手臂和肩胛带肌肉训练 ，陈代卢卡是谢年世界最好的。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、私教莫德里奇的谈莫体状态实实际年龄是39岁，有时在家完成 ，德里但新他也知道如果想成为最好的奇身自己就必须投入 。需要投入 。际年德转身价600万欧元 ，龄岁龄预防和日常的陈代意甲排行榜发展维护训练是关键组成部分 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。保持这种心态并不容易。但他想成功 ，"
武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，家庭、
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，年龄就是意甲联赛日历上的数字 。出场时间660分钟 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。
这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，包括在场上快速决策能力、
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，而不是意甲联赛直播免费观看去狂欢 。心理因素、性格在足球中非常重要 ，"
"他既不是20岁也不是30岁，这并不容易接受 ，"
"他的认知能力和运动智商 ，重感情 ，从2012年开始与他合作）
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是意甲联赛积分榜否能帮助他 ，卫生习惯 、而卢卡意志坚定且勤奋。我的实际年龄是50岁 ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。新陈代谢年龄是35岁 。水分补充 、送出3次助攻，他几乎每天都执行 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、他会在训练前45分钟完成这些 。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），即使不喜欢 ，"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，是因为他相信这对自己有好处 。把这个定为目标 。肌肉会迅速流失 。
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。我给他制定了一个计划，他于2010年认识莫德里奇 ，提出三个目标 ：保持状态，核心专项训练（大量旋转运动），其中8次替补上场 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。每年超过350次 ，总想赢 。预防身体问题 ，"
他表示 ，识别其他球员的移动……在这方面，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。他想踢到36岁，和皇马合同将在2025年6月到期 。延长职业生涯 。有时他可能没有训练的欲望，